Kesan Minum AIS

Serangan Jantung dan Amalan Minum Air Panas .... 

Artikel ini berguna untuk semua.

Bukan sahaja amalan meminum air panas selepas makan, tetapi berhubung SERANGAN JANTUNG!!!!.
Kita tidak akan kehilangan apa-apa... malah
akan mendapat faedah dari amalan ini.

Kepada sesiapa yang suka minum AIS, artikel ini sesuai untuk anda baca.   Sememangnya sedap minum air berAIS selepas makan.
Walaubagaimanapun, AIS akan membekukan makanan berminyak
yang baru kita makan.  Ia akan memperlahankan penghadaman kita.  
Bila lemak-lemak ini terbentuk di dalam usus, ia akan menyempitkan banyak saluran dan lama kelamaan ia akan   menyebabkan lemak berkumpul dan kita semakin gemuk dan   menuju  ke arah mendapat pelbagai PENYAKIT.
Jalan terbaik...adalah untuk minum sup panas atau air PANAS/suam selepas makan.    

:Nota penting tentang SERANGAN JANTUNG!!! 

Anda patut tahu bahawa bukan semua tanda-tanda serangan jantung akan mula terasa pada tangan sebelah kiri.  
Berhati-hati juga pada permulaan sakit sedikit-sedikit pada bahagian atas dada anda.  
Anda mungkin tidak akan mengalami sakit dada pada
serangan pertama  serangan jantung.  
Keletihan dan berpeluh adalah tanda-tanda biasa.  Malah 60% penghidap SAKIT JANTUNG tidak bangun selepas tidur.  
Marilah kita berwaspada dan berhati-hati..  
Lebih banyak kita tahu, lebih cerah peluang kita untuk terus hidup...
PAKAR SAKIT JANTUNG berkata, jika semua orang yang mendapat e-mail ini menghantar kepada 10 orang yang lain, beliau yakin akan dapat menyelamatkan satu nyawa.
Baca ini..... ia juga mungkin dapat menyelamatkan nyawa anda!!!!.

**Jadilah teman yang setia dan teruskan menghantar artikel ini kepada teman-teman yang anda sayangi.....!!!!

Makanan dan Minuman Yang Membuat Kita Mengantuk

Makanan adalah sumber tenaga, tapi beberapa makanan yang boleh menyerap tenaga dan membuat kita merasa mengantuk. Cari makanan dan minuman apa saja yang tidak membuat seseorang itu mengantuk. Jangan-jangan sesekali selama ini kita sering mengantuk dan letih kerana selalu makan makanan tersebut.

1. Sarapan manis-manis

Gula dan karbohidrat sederhana mungkin boleh meningkatkan tenaga. Penurunan gula dalam darah yang terlalu cepat mengakibatkan tubuh letih dan sering menguap untuk mendapatkan oksigen lebih banyak bagi pembakaran tenaga.

Hindari makanan manis seperti donat atau kuih-kuih manis lainnya kerana boleh menurunkan produksi zat kimia dalam otak yang berfungsi membuat kita tetap 'menyala'.

2. Minuman betenaga

Minuman khusus seperti ini biasanya mangandung gula tinggi dan juga kafein. Setelah minum, gula darah kembali turun dan menyebabkan kehausan dan tenaga kosong. Lebih baik minum air putih jika lain kali kehausan daripada minum minuman penambah tenaga tapi jadi malas dan mengantuk.

3. Makanan berlemak

Teorinya sederhana, lemak lebih susah dicerna. Organ pencernaan berfungsi waktu 6 hingga 8 jam untuk mencernanya, oleh kerana itu jika tubuh tidak punya persediaan tenaga yang lain kemungkinan kita akan merasa letih dan mengantuk. Makanan berlemak juga diketahui boleh menyebabkan kemampuan mengingat berkurangan.

4. Makanan rendah zat besi

Zat besi adalah zat pembangun tenaga dan kalori. Kita akan merasa letih jika kekurangan zat tersebut. Makan paha ayam lebih baik dalam meningkatkan zat besi pada bagian dadanya. Daging merah juga tinggi zat besi tapi lebih banyak kolesterol. Labu juga diketahui mengandung zat besi tinggi yang boleh dimakan sebagai suapan di petang hari.

5. Anggur merah

Segelas anggur ketika makan malam mungkin sangat lazat bagi sebagian orang. Tapi perlu kita tahu, anggur boleh menyerap tenaga dari tubuh kerana mengandung melatonin yang tinggi, iaitu hormon yang memyebabkan rasa mengantuk. Tapi jangan sesekali gunakan anggur sebagai ubat tidur, cubalah susu untuk menggantinya.